Taekwondo
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| Taekwondo | |
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| Hangul: | 태권도 |
| Hanja: | 跆拳道 |
| Romanización revisada: | Taegwondo |
| McCune-Reischauer: | T'aekwŏndo |
El taekwondo (태권도; 跆拳道) es un arte marcial de origen coreano, desarrollado por el Gral. Choi Hong Hi. Es muy conocido y popular por la espectacularidad de sus técnicas de pie y actualmente es una de las artes marciales más populares del mundo, con millones de seguidores a través del orbe; su desarrollo se remonta a unos 2.000 años atrás, pero como taekwondo se le conoce desde hace unos 50 años (siendo anteriormente conocido como karate coreano). Hoy en día se ha convertido en un deporte muy extendido. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primer aparición en dicho certamen como un deporte de exhibición. En este evento compitieron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona '92 continuaron como una competencia de exhibición y no fue sino hasta los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 que se convirtieron de un deporte olímpico oficial.
Al igual que el hapkido, pertenece a las llamadas Han Mu Do (Artes Marciales Coreanas).
Tae-kwon-do significa "arte del pie y el puño"; salta a la vista que este arte marcial no se basa únicamente en el uso de las piernas como mucha gente cree erróneamente; muchas técnicas de taekwondo usan el codo, así como diferentes formas de emplear la mano, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).
El Taekwondo es un deporte internacional oficialmente reconocido, originario de Corea y es practicado hoy en el mundo entero. El Taekwondo utiliza todo el cuerpo, particularmente las manos y pies. No solo fortalece el cuerpo, sino también cultiva el carácter mediante entrenamiento físico y mental. Con técnica y disciplina, el Taekwondo es un arte marcial de auto-defensa.
La prueba de la existencia del Taekwondo como sistema de defensa a través del reflejo instintivo del cuerpo data de los juegos ceremoniales que fueron realizados durante eventos religiosos en la era de los estados de tribus antiguas. Durante las ceremonias religiosas tales como Yeonggo y Dongmaeng (una especial de acción de dar gracias), y Mucheon (Danza a los Cielos), los coreanos antiguos realizaron un ejercicio único para el entrenamiento. Este ejercicio fue el inicio original del Taekwondo.
Con este fondo histórico, el Taekwondo (también se conoce por su nombre antiguo, Taekkyeon) aseguró el estatus del arte marcial tradicional de los coreanos. Durante el período de los Tres Reinos, taekkyeon fue un arte militar obligatorio; el arte marcial fue enfatizado para elevar la defensa nacional y la capacidad de lucha, y fue practicado en Musadan (una organización militar) que fue responsable de la defensa nacional.
Las muestras de Musadan son Seonbae de Goguryeo y Hwarang de Silla. Seonbae, fundado durante la era del rey Taejo de Goguryeo, practicaba taekkyeon (también se llamaba taekgoni) para reforzar la capacidad defensiva del país. Este hecho queda demostrado en Muyongchong (Tumba de los Danzantes) en Manchuria del sur. En el techo de la cámara de entierro y en la cámara principal de la tumba hay murales de la escena de un encuentro de taekkyeon.
Taekkyeon fue practicado en Silla para reforzar el desarrollo nacional y fue el arte marcial básico de Hwarang (Flor del Cuerpo de la Juventud). Evidencia de lo que fue taekkyeon durante el período de Silla se puede encontrar en Geumgangyeoksasang (un guardián en la puerta del templo), que se guarda ahora en el Museo Nacional de Gyeongju. Esas tradiciones fueron continuamente reemplazadas y aún más desarrolladas durante el período de Goryeo. El valor de taekkyeon como un arte marcial para la defensa y prosperidad de la nación fue reconocido, y como resultado, su nivel fue elevado hacia la sistematización y popularidad. Entre los escritos del rey Uijong había un dato que explicaba que Yi Ui Min fue ascendido por su extraordinaria técnica de taekkyeon. La crónica también demuestra que Choe Chung Heon organizaba banquetes e hizo que los hombres fuertes de Jungbang (Consejo de Generales) compitieran el uno al otro en encuentros de taekkyeon; ganadores del encuentro fueron premiados con puestos del gobierno. Hay otro dato en la crónica. Se trata de Byeon An Yeol quién ganó en un encuentro contra Im Gyeon Mi y Yeom Heung Bang. Al ganar en este encuentro Byeon An Yeol fue ascendido del puesto de asistente del jefe de la Secretaría como premio. Tal evidencia implica que el valor del Taekwondo como arte marcial era reconocido en la Dinastía Goryeo a nivel nacional, mientras claro sobre el arbitraje en las competiciones.
Basándose sobre esta información, se puede deducir que el Taekwondo, como arte militar, había llegado a nivel de alta ejecución durante el período de Goryeo. Hay numerosos pasajes escritos, tales como “se movió la viga cuando Yi Ui Min golpeaba la columna con su puño”, o “la pared fue destruida cuando Du Gyeong Seung había golpeado la pared con su puño”, que atestiguan el alto nivel de Taekwondo de aquellos tiempos. Hay otra referencia que dice “Yi Ui Min golpeó con su puño la columna vertebral de un hombre y lo mató.”
Con la llegada de explosivos y la aparición de nuevas armas hacia finales de la era de Goryeo, sin embargo, Taekwondo, que fue altamente apoyado a escala nacional durante los períodos iniciales y medianos de la Dinastía Goryeo, recibió paulatinamente el apoyo cada vez menos. Como resultado de su función debilitada como arte marcial, este deporte se transformó en un juego folclórico en cierta forma. Según crónica de la Goryeosa (Historia de Goryeo, 1454), los que jugaron sobre taekkyeon por dinero o alguna mercancía fueron castigados 100 palizas; una casera que diera alojamiento o dinero a los jugadores también recibía el mismo número de palizas como castigo. Este dato de la crónica implica que taekkyeon fue disfrutado como juego folclórico por mucha gente y se encontraba arraigado muy hondamente en la vida de los coreanos.
Más tarde, duramente la era de Joseon, los artes militares recobraron su prominencia, debido a circunstancias políticas en el período inicial de la fundación de la Dinastía y a la necesidad de la defensa nacional. Los que tenían una formación en taekkyeon, recibieron un tratamiento preferente, y taekkyeon fue elegido como un arte militar. Los documentos demuestran que durante la selección de soldados por Uiheungbu (Comando Militar) en el décimo año (1410) del rey Taejong, las personas que habían vencido a tres rivales en el juego de taekkyeon, fueron elegidos para ser bangpaegun (soldado con escudo). En los años siguientes, la técnica de taekkyeon fue una prueba más importante para reducir a los soldados. Esta práctica atrajo al servicio militar a muchos de los gwanno, esclavos del gobierno provincial, que por virtud de su trabajo, fueron generalmente bien versados en el arte marcial. De este modo, se pone en evidencia la sólida estructura de la organización, pero la importancia del arte marcial fue una vez más debilitada, debido al inevitable fortalecimiento del poder de los letrados. Sin embargo, esta tendencia fue revertida cuando el país conoció las severas dificultades de la Imjinwaeran (la invasión japonesa de Joseon) en 1592 y la Byeongjahoran (la invasión manchú) en 1636. A nivel nacional, Hullyeondogam (Comando de Entrenamiento Militar) fue establecido para apoyar las artes marciales. Muyedobodongji, un texto para las artes marciales, fue escrito por Yi Deok Mu y Baek Je Ga. Tal apoyo nacional hizo posible que taekkyeon ganara de nuevo su vitalidad como artes marciales y juego folclórico. En Dongguknyeojiseungnam (Examen Extensivo de la Geografía de Corea), se hace mención de que en uno de los pueblos en Eunjin-hyeon de la provincia Chungcheong-do, la gente de las provincias Chungcheong-do y Jeolla-do se reunía alrededor del Día Festivo Budista para celebrar encuentros de taekkyeon, mientras que en pungsokhwa (pintura de género) de aquel período se encuentran a menudo las escenas de taekkyeon. En vista de esta evidencia, el taekkyeon fue muy popular y profundamente arraigado en la vida cotidiana de los coreanos. Con el paso del tiempo, el sistema de defensa cambió así como las actitudes del pueblo. Consecuentemente, el taekkyeon se convirtió en una competición folclórica o un juego más que un arte militar. No obstante, con la intención no disimulada del Japón de invadir Corea, el taekkyeon emergió como pasatiempo nacional. El hecho de que fue un juego nacional y la conciencia de los coreanos de que eran una nación homogénea, distinta de los japoneses, alentaban la pasión por el arte. Durante el período en que Japón controlaba Corea, el taekkyeon estaba oprimido. Sin embargo, los maestros de taekkyeon se entendían confidencialmente para mantener el nivel técnico durante este período. Después de la independencia nacional en 1945, empezó una vez más la revitalización del taekkyeon, ayudada por la restauración de las libertades personales. Fue en este período cuando apareció la nueva palabra Taekwon y ampliamente en su uso. En este momento, las características de la relación maestro-alumno en Taekwondo han sido cambiadas y se convierte más en un deporte que las artes marciales. Con la fundación de la Asociación de Taekwondo de Corea en septiembre de 1961, el Taekwondo llegó a ser un deporte.
En 1962, la Asociación de Taekwondo de Corea entró como miembro de la Asociación de Deportes Aficionados de Corea, y al año siguiente, el Taekwondo fue elegido como una disciplina regular para el Festival Nacional de Deportes. En 1971 fue reconocido el valor extraordinario de Taekwondo como un deporte nacional; ahora hay aproximadamente 3.700 gimnasios de Taekwondo y unos 10.000 maestros en Corea, junto con 3.000.000 de tenedores de grados y 3.500.000 alumnos. En 1971, Asociación de Taekwondo de Corea estableció reglas para guiar a los que practican Taekwondo. Las reglas comprenden las normas de conducta, de comportamiento en la vida cotidiana y en salas de práctica, códigos para vestir y para cuidar la apariencia personal a la hora de conversar y recibir visitas. El Gukgiwon fue abierto en 1972 como el gimnasio central y estadio de competición para el Taekwondo.
El primer Campeonato Mundial de Taekwondo se celebró en Seúl durante 1973, año en el que se fundó la Federación Mundial de Taekwondo. Esta Federación se hizo miembro de la GAISF (Asociación General de Federaciones Deportivas Internacionales), y fue elegida para entrar oficialmente en el Comité para el Encuentro de Soldados Internacionales (CISM) en 1976. Hoy, la Federación Mundial de Taekwondo tiene 153 países miembros, y 3.000 maestros han sido enviados a esos países para instruir aproximadamente a 50 millones de alumnos a escala mundial.
El progreso y crecimiento gradual de este deporte se debe a la selección del Taekwondo como deporte de demostración para los Juegos Olímpicos, durante la Asamblea General del Comité Olímpicos Internacional celebrada el 15 de Julio de 1980. Durante la Asamblea General del Comité Olímpicos Internacional en 1981, el Taekwondo fue incluido en los Décimos Juegos Asiáticos. Habiendo sido elegido como un deporte de demostración para los Juegos Olímpicos de 1988, el Taekwondo estableció firmemente su presencia en la arena internacional de deportes.
La Primera Conferencia Internacional de Taekwondo, que tuvo lugar en Seúl en diciembre de 1983, fue otro evento importante que contribuyó al desarrollo del Taekwondo. Como resultado del interés mundialmente suscitado en la demostración del Taekwondo, se decidió en la reunión del Comité Olímpico Internacional celebrada en Sydney, Australia, que el Taekwondo fuera deporte oficial en los Juegos Olímpicos de Sydney de 2000.
Los métodos de entrenamientos del Taekwondo pueden ser divididos en gibondongjak, pumse, gyeoyugi, dallyeon, y hosinsul. Gibondongjak (movimiento básico) se refiere a elementos dinámicos del uso de las manos y los pies, siendo la base del Taekwondo En la técnica de chigi (golpear) con puño y las partes exteriores de las manos. Pumse se refiere al entrenamiento que se hace sólo con un contrincante imaginario. Siguiendo la línea de ejercicio, se practica para perfeccionar la técnica de movimientos de ataque y defensa a fin de mejorar la posición dispuesta, la fuerza muscular, flexibilidad, habilidad para trasladar el centro de la fuerza, control de la respiración, y velocidad de movimiento. Los tipos de pumse comprenden Taeguk (1-8 jang) y Palgwae (1-8 jang) para los que no tienen grados, y Goyeo, Gumgang, Taebaek, Pyeongwon, Sipjin, Jitae, Cheonggwon, Hansu, e Ilyeo para los tenedores de grados.
Gyeoyugi, una aplicación de Pumse a una situación verídica para demostrar la técnica de ataque y defensa, se divide en dos partes: machueogyeorugi y gyeorugi. Machueogyeorugi se refiere a una demostración sincronizada de la técnica de un supuesto ataque y defensa, mientras que gyeorugi se refiere a la libre aplicación de aquellas técnicas a las areas vulnerables del contrincante. Así se fortalecen el espíritu de lucha y la valentía
Dallyeon es el fortalecimiento de las partes del cuerpo tales como las manos, los pies, a través del uso de varios instrumentos, a fin de incrementar la fuerza para el ataque y la defensa, mientras que hosinsul consiste en técnicas para derrotar el ataque del rival y contra-atacar eficazmente.
Los encuentros de Taekwondo se celebran según categorías del peso. Estas categorías comprenden peso aleta, peso mosca, peso gallo, peso pluma, peso welter, peso medio y peso pesado. El tiempo otorgado para cada encuentro es de tres minutos de rondas, con un minuto de descanso entre rondas.
El suelo de competición es cuadrado con costados de un total de ocho metros de largo. Un colchón se coloca en el suelo. Para la seguridad del competidor, se ponen cuñas protectoras en algunas partes del cuerpo, tales como el torso y cabeza, como atavío para la competición. Se lleva a cabo el arbitraje por un examinador, un arbitro jefe y cuatros jueces de línea.
Fuente: "Guia de la Herencia Cultural de Corea"
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Tabla de contenidos[ocultar] |
[editar] Historia
El origen de las artes marciales se asocia con la necesidad ancestral del hombre no solo de defenderse, sino de desarrollar su cuerpo y su mente. Inicialmente esta necesidad se tradujo en la forma de "actividades deportivas" generalmente relacionadas con la realización de ritos religiosos.
Los primeros registros de la práctica de este arte marcial data del año 50 a.C. cuando fue conocido como 'Taek Kyon'. La evidencia de su práctica pudo ser encontrada en unas tumbas donde unas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.
Por esos tiempos se pueden identificar tres provincias o reinos en Corea:
Sus aportes: el Yongko en Puyo, Tongmaeng en Koguryo, Mochon en Ye y Mahan y el Kabi en la dinastía Silla.
Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra Paekje en 668 d.C. y a Koguryo en 670 d.C. El Hwa Rang Do desempeñó un papel importante en esta unificación. El Hwa Rang Do era un grupo de élite de jóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el cuerpo para servir al reino de Silla. Este grupo tenía un código de honor y practicaban varias formas de artes marciales, incluyendo Taekyon y Soo Bakh Do. Este código de honor es la base filosófica del moderno TaeKwonDo.
Formas primitivas de taekwondo, producto de la incorporación de los movimientos lentos de defensa y ofensivos, imitados de los animales, fueron encontrados en diferentes manifestaciones en la dinastía coreana de Koguryo fundada en el año 37 a.C., como las pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales Muyon-chong y Kakchu-chong que muestran escenas de la práctica del ancestro del taekwondo.
Dada la antigüedad de las tumbas se puede inferir que la población de Koguryo inició la práctica del taekwondo durante el período comprendido entre el año 3 d.C. y 427 d.C.
En Kyongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes budistas en las paredes de la cueva Sokkuram en el Templo Pulkuk-sa. En estas imágenes se aprecian dos "Guerreros Diamante" practicando taekwondo, protegiendo el budismo de los demonios.
Silla es famosa por el Hwarang (símil al samurai japonés y al caballero), una organización social, educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación, respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje en la batalla y la omisión de la violencia innecesaria.
Los antecedentes de este código de ética incluso se encuentran en el documento más antiguo de la historia coreana: el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la historia y unificación de los imperios de Corea así como en los fundamentos del taekwondo actual.
En esta época (entre 1147 y 1170 d.C.) se estableció un período de paz. En 936 D.C. Wang Kon fundó la dinsatía Koryo, el nombre Korea es derivado de este mismo. Así mismo el Soo Bakh Do se convirtió en un deporte popular, el cual fue utilizado como un método de entrenamiento militar.
Durante la dinastía Yi (1392 d.C. - 1910 d.C.), este énfasis en el entrenamiento militar desapareció. Es en este período cuando el Taekwondo se denominó "Subak" y su practica se extendió, como una actividad deportiva, llegando incluso a realizarse una competencia entre provincias. En esta época King Chongjo publicó el libro ilustrado "Muye Dobo Tongji" que incluye al Taekwondo en uno de sus capítulos.
El Subak se practicó como un importante deporte nacional, atrayendo mucho la atención tanto de la corte real como del público general.
El 9 de noviembre de 1918 nació Choi Hong Hi (creador del Taekwon-Do) en Miong Chong, hoy Corea del Norte. En el año 1933 a la edad de 15 años, comienza a practicar Taek Kyon, animado por su maestro de caligrafía Han Il Dong, que era un experto en ese arte. En 1937 es enviado a Kyoto, Japón, a estudiar, y allí empieza a practicar karate, recibiéndose de II° Dan. Al estallar la Segunda Guerra Mundial debió alistarse en el ejército japonés, donde al poco tiempo fue enviado a prisión por pertenecer al movimiento independentista Kwan Ju. Encerrado, comienza a desarrollar un arte marcial en que combina el Taek Kyon y el karate. En 1946 fue reclutado por el Ejército Coreano, pudiendo así tener un lugar donde practicar su nueva arte marcial, a la que denominó Chan Hun.
Durante la primera mitad del siglo XX, el taekwondo fue influenciado por otros artes marciales. El más importante de estos deportes es el karate japonés (véase karate) ya que Japón dominó Corea desde 1910 hasta el fin de la Segunda Guerra Mundial. Después de que Japón colonizó Corea, las artes marciales fueron prohibidas, sin embargo, el Taekwondo persistió en el espíritu de la población coreana como un legado, siendo practicado por algunos pocos en la clandestinidad.
La influencia que le dio Japón al taekwondo son los movimientos, rápidos y directos, que caracterizan los diversos sistemas japoneses.
Después de que Corea se liberó, en 1945, el taekwondo se revitalizó, enseñándose a las nuevas generaciones. El 11 de abril de 1955 el nombre TaeKwonDo, sugerido por el Gral. Choi, fue adoptado por varios Maestros de Arte Marcial Coreano. Estos maestros con sus escuelas adoptaron y apoyaron el nuevo nombre. Entre las escuelas que apoyaron este cambio estaban la Chung Do Kwan, Ji Do Kwan, Han Moo Kwan, Moo Duk Kwan, Oh Do Kwan (Gen. Choi), Chang Moo Kwan, Sang Moo Kwan, Song Moo Kwan y la Yun Moo Kwan; estas nueve escuelas originales del taekwondo establecieron lo que se conoció como la Asociación Coreana de Taekwondo, el 16 de septiembre de 1961.
El 25 de Febrero de 1962 esta asociación se une a la Asociación Coreana de Deportes Amateurs. El 9 de Octubre de 1963, el taekwondo es por primera vez un evento oficial en el 44º "Encuentro Atlético Nacional" en Corea.
El 22 de marzo de 1966 el General Choi Hong Hi formó la "Federación Internacional de TaekwonDo", con sede en Corea del Sur. En 1972, se la mueve a Toronto, Canadá.
La práctica del taekwondo se extendió mundialmente con la participación de 19 países en el "Primer Campeonato Mundial de Taekwondo" celebrado en Seúl, en mayo de 1973. Durante este encuentro se establece la Federación Mundial de Taekwondo.
[editar] Características Generales
El Taekwondo es un arte marcial que se caracteriza por su amplio uso de las técnicas de pierna, que son mucho más variadas que en la mayoría de las demás artes marciales.
Las técnicas de puño en el taekwondo no tienen tanta importancia como en otras artes marciales, y las técnicas de brazo en muchos casos se limitan a realizar defensa en lugar de ataques. No obstante, la importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo practicado y del Dojang donde se practique.
En Taekwondo existen algunas técnicas de luxaciones y agarres, combinadas en algunos casos con técnicas de patada. Sin embargo, estas están relegadas a un segundo plano y la importancia que se les da es ínfima comparada con la que se da a las técnicas de patada.
Las técnicas, a nivel general, podrían clasificarse en:
- Sogui - Posiciones (ej: Ap Sogui, Naranji Sogui...)
- Maki - Defensas (ej: Olgul Maki, Montong An Maki...)
- Jirugui - Técnicas de puño (ej: Bande Jirugui, Montong Baro jirugui...)
- Chirugui/Chigui - Ataque con los dedos/mano (ej: Pyonsonkut Upeo Chirugui, Sonnal Mok Chigui...)
- Palkup - Técnicas de codo (ej: Palkup Neryo Chigui, Palkup Dollyo Chigui...)
- Chagui - Técnicas de patada (ej: Bandal Chagui, Yop Chagui, Nako Chagui, Dollyo Chagui...)
- Momdollyo Chagui - Técnicas de patada con giro del cuerpo (ej: Momdollyo Nako Chagui, Momdollyo Dwit chagui, Momdollyo Dollyo Chagui...)
- Tuio Chagui - Técnicas de patada en salto (ej: Tuio yop chagui, Tuio Dollyo chagui...)
En algunos países y asociaciones, se han cambiado o traducido los nombres de las técnicas, sobre todo en países de habla inglesa. Los términos originales o al menos los mas acordes a los originales son estos.
[editar] Estilos
Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo: El Taekwondo WTF y el Taekwondo ITF, cada uno asociado a una de las dos grandes federaciones de Taekwondo que existen actualmente a nivel mundial.
El Taekwondo WTF está asociado a la World Taekwondo Federation (Federación Mundial de Taekwondo) y el Taekwondo ITF a la International Taekwondo Federation (Federación Internacional de Taekwondo)
El estilo ITF es el más tradicional. Utiliza los pumses originales, resultando un estilo más similar al Kárate japonés. Se da mayor importancia a las técnicas de mano que en el estilo WTF, y se incorporan algunas técnicas de origen chino. El combate de este estilo es de semi-contacto, no se utiliza casco ni peto de protección para el torso y se suelen utilizar guantes (ya que los ataques de puño están permitidos en combate). Está un poco más enfocado a la defensa personal que el Taekwondo WTF.
El estilo WTF está mucho más centrado en las técnicas de patada (aunque también se usan las técnicas de mano). Los pumses son diferentes a los originales que utiliza la ITF, ya que se han ido introduciendo cambios a lo largo del tiempo. En el Taekwondo WTF casi nunca se enseña el uso de armas. El combate de este estilo es de contacto total y se realiza con casco y peto protector para el torso, estando prohibidos los ataques de puño por encima del cuello). Está más enfocado a la competición que el Taekwondo ITF.
Actualmente, el estilo WTF es modalidad olímpica.
[editar] Pumses
Los Pumses o poomsaes (formas, tules, patrones o modelos) son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate imaginario con varios adversarios. Son el equivalente en el Taekwondo a las katas en el karate. Estas formas están relacionados directamente con los cinturones de grados y se memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez y el dominio de los diferentes movimientos. Aunque en un principio estaban unificadas, a lo largo del tiempo las organizaciones se fueron alejando de las originales, creando sus propias formas, en algunos casos para diferenciarse de los demás estilos de taekwondo.
En la actualidad se organizan competiciones de técnica de Taekwondo, en la que los pumses juegan un papel fundamental.
En la ejecución de los pumses es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia y fuerza, equilibrio, estética de los movimientos, concentración y coordinación de los movimientos, acabar en el mismo lugar donde se empezó y el foco (final) de los movimientos.
[editar] Pumses de la WTF
[editar] Pumses Taeguk
Los pumses Taeguk han aparecido a raíz de los pumses Palgwe, los primeros que aparecieron en la práctica del Taekwondo. Estos pumses no solo aparecieron como forma de práctica de este arte marcial, sino que también tenían una gran influencia filosófica y cultural. Posteriormente, los pumses se fueron modernizando y aparecieron los Hyon, ya sin tanto carácter filosófico y más enfocados a una finalidad completamente didáctica y práctica.
Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo de la WTF recuperó estos pumses, añadiendo diversos cambios para establecer lo que hoy se conoce como pumses Taeguk. Están asociados a los grados KUP, y son los que se piden para poder avanzar a un grado KUP superior (y también son incluidos en los exámenes de grados DAN). Taeguk significa equilibrio en coreano, ya que el equilibrio entre los conceptos opuestos del universo es considerado algo muy importante en la cultura oriental.
Los ocho pumses Taeguk son:
- Taeguk Il Chang
- Taeguk I Chang
- Taeguk Sam Chang
- Taeguk Sa Chang
- Taeguk O Chang
- Taeguk Yuk Chang
- Taeguk Chil Chang
- Taeguk Pal Chang
Estos pumses representan las ocho ramas de la filosofa oriental. Cada uno de ellos está relacionado con un signo llamado Palgwe, compuesto por un conjunto de tres líneas que pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno de estos símbolos representa una cualidad o un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea del sur podemos observar cuatro de los ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo abismal (Agua) y lo Adherente (Fuego).
Los pumses Palgwe originales no se han perdido y también se siguen manteniendo y practicando en diversas ocasiones. Tienen correlación con los pumses Taeguk, y se nombran de la misma forma (Palgwe Il Chang, Palgwe I Chang, Palgwe Sam Chang...)
[editar] Pumses Avanzados
Estos pumses son los requeridos en la federación mundial (WTF) para la promoción de grados DAN (cinturón negro). Cada uno de estos pumses podría considerarse un grupo, al igual que el Taeguk, sólo que estos no tienen distintos pumses agrupados.
Estos pumses no tienen un orden ni jerarquía de dificultad, ya que se encuentran todos al mismo nivel de complejidad y son completamente distintos.
En general la lista quedaría de la siguiente forma:
- Taeguk - 10ºKUP a 1ºKUP
- Cholgi - IEBY (aspirante) DAN / PUM
- Balsek - IEBY (aspirante) DAN / PUM
- Koryo - 1ªDAN / PUM
- Kumgang - 2ºDAN / PUM
- Taeback - 3ºDAN
- Pyong-Won - 4ºDAN
- Shipjin - 5ºDAN
- Jitae - 6ºDAN
- Chunk-Won - 7ºDAN
- Hansoo - 8ºDAN
- Ilyeo - 9ºDAN
[editar] Pumses de la ITF
[editar] Pumses Hyon
Los pumses Hyon (literalmente, forma en coreano) surgieron como una modernización de los Palgwe. Se dejó de lado la influencia filosófica y espiritual, para dar más importancia al aprendizaje del Taekwondo.
Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo de la ITF mantuvo estas formas modernizadas (Hyon) mientras que la WTF recuperó las formas antiguas (Palgwe) que dieron origen a los pumses Taeguk.
Actualmente, en la ITF se practican 24 formas distintas de pumses Hyon. Estos 24 pumses representan las 24 horas del día.
Al contrario que en los pumses Taeguk de la WTF, no todos los pumses Hyon son aprendidos antes de llegar a cinturón negro. Para obtener el 1ºDAN (primer grado de cinturón negro) el alumno debe dominar los diez primeros pumses Hyon.
[editar] Grados y cinturones
Los grados en el Taekwondo se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP están asociados a cinturones de colores, y los grados DAN al cinturón negro. En cada uno existen 10 grados.
[editar] Grados KUP, cinturones de color
Los grados Kup son los grados más básicos del taekwondo. Siguen una numeración inversa, por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentará el 10º KUP, mientras que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro (1ºDAN) tendrá el 1ºKUP
Grados KUP y cinturón asociado según la federación española (ordenados de más inexperto a mas experto):
- 10º KUP - Blanco
- 9º KUP - Blanco - Amarillo
- 8º KUP - Amarillo
- 7º KUP - Amarillo - Verde
- 6º KUP - Verde
- 5º KUP - Verde - Azul
- 4º KUP - Azul
- 3º KUP - Azul - Rojo
- 2º KUP - Rojo
- 1º KUP - Rojo - Negro
*El segundo color de los cinturones intermedios puede encontrarse en la punta del mismo, o bien en una franja a lo largo de todo el cinturón. Depende de la federación.
El color de los cinturones varía según las distintas federaciones. En algunas federaciones americanas, existen tres colores más de cinturón (naranja, morado y marrón). En algunas federaciones de España (por ejemplo la madrileña) se ha añadido el cinturón naranja y se ha sustituido el cinturón rojo por el marrón. Sin embargo, el cinturón de 1ºKUP, así como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.
Por lo general, los grados KUP intermedios (asociados a cinturones de dos colores) sólo se otorgan a practicantes de menos de 14 años. Los practicantes de más de 14 años normalmente obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturón de dos colores. No obstante, esto puede depender del dojang donde se practique taekwondo, así como de la federación a la que se esté asociado, ya que los grados KUP no están tan estandarizados como los grados DAN.
[editar] Grados DAN, cinturón negro
Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de numeración de los DAN sigue un orden inverso al de los KUP. Así, un practicante que acabe de avanzar a cinturón negro será 1ºDAN, e irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente. El 10ºDAN es un grado que han recibido muy pocas personas, y lo han hecho de forma póstuma.
La obtención de grados DAN está mucho más estandarizada que la de los grados KUP en todas las escuelas de taekwondo. El cinturón de los grados DAN puede ser completamente negro o tener una banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que el practicante haya adquirido. Por ejemplo, un cinturón de 5ºDAN puede tener 5 bandas en el extremo.
[editar] Grados PUM
En Taekwondo WTF, los practicantes menores de 14 años no pueden acceder a los grados DAN. En su lugar, deben acceder a los grados PUM, que son el equivalente a los DAN pero acordes a su edad. Estos grados están asociados al cinturón Rojo-Negro.
[editar] Promoción de grados
Para que un practicante pueda acceder a un grado superior, ha de superar un examen. En el estilo WTF, los exámenes de KUP son realizados en el propio Dojang donde el alumno entrena, y es examinado por el propio maestro. En la ITF sin embargo, los exámenes se realizan en un lugar y fecha determinada, donde otros practicantes que ostentan el cinturón negro (grados DAN) evalúan a los alumnos, decidiendo si están preparados o no para la nueva graduación.
El tiempo necesario para poder examinarse de un nivel superior varía en función del lugar donde entrenemos. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para examen en cualquier momento, en función de sus habilidades. En otros lugares, los exámenes se hacen en fechas fijas cada varios meses, y todos los alumnos tienen acceso a ellos.
Los exámenes de DAN son realizados por la Federación correspondiente. Tienen fechas establecidas para todo el territorio correspondiente a esa federación, y son realizados por un tribunal de personas cualificadas pertenecientes a ella. Para poder examinarse de DAN hay que cumplir unos requisitos mínimos, que dependen de la federación territorial con la que nos tengamos que examinar. Los requisitos que se suelen poner son haber practicado Taekwondo de forma reconocida (federado) durante un tiempo mínimo (generalmente 3-4 años) y haber poseído el cinturón Rojo (o en su defecto, el grado KUP más alto, asociado al cinturón Marron en algunas federaciones) durante otro periodo determinado (generalmente 1 año). Además, en algunos casos, para poder examinarse de DAN se necesita haber participado en un número mínimo de competiciones.
[editar] Filosofía del Taekwondo
La filosofía del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesía, Integridad, Perseverancia, Autocontrol y Espíritu Indomable.
- Cortesía. (Ye Ui)
Es una regla no escrita, con el significado de hacer destacar al ser humano mientras se mantiene una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.
- Integridad. (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber reconocer cuando se ha hecho algo malo. Por ejemplo, en un estudiante que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante mas inexperto, o en un practicante que pide un grado a su maestro, no hay integridad.
- Perseverancia. (In Nae)
"la Paciencia conduce a la virtud o al mérito".
La felicidad o la prosperidad, generalmente son dadas a la persona que es paciente. Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.
"Uno que es impaciente en cosas triviales, puede
difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran importancia".
-Confucio
- Autocontrol. (Guk Gi)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.
No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí mismo.
- Espíritu Indomable. (Baekjul Boolgool)
Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta contra quien o contra cuantas personas se haya de enfrentar.